テレビ番組の[怒り新党]や[アウトデラックス]でお馴染みのマツコデラックスさん。
そんなマツコさんが「納豆を1日6パック食べ続けた結果通風を発症した」というエピソードを[かりそめ天国]で話した
納豆には100g中114gのプリン体が含まれており、このプリン体の量は少ない方ですが、
普通に1日6パックは食べ過ぎなので痛風になってしまった模様。
納豆を食べ続けるのは痛風を発症する以外にもホルモンバランスが崩れる恐れがある
納豆というより豆類に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので、
食べ過ぎるとホルモンバランスが崩れてしまうと言われています。
納豆だけを食べ過ぎる場合はセレンやプリン体の過剰摂取の方が心配になりますが、
豆乳や豆腐などの豆類も食べる場合は納豆を控える必要があります。
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納豆は1日2パックが目安だそうだ
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