怪しいけどうますぎる飲み物チルアウト（コカ・コーラ）とは
平成時代までは[レッドブル]や[モンスター]など様々なエナジードリンクが若者に愛飲されていましたが、
昨今はエナジードリンク疲れと言いますか、癒しを求めている若者も少なくなくなったので、
その時代に合わせて誕生したのがリラクゼーションドリンクの[チルアウト]です。
レッドブルもモンスターも味だけ見れば美味しいドリンクではありますが、ドギツイカフェインが付いてくるので、寝る前に飲めるモノではありません。
チルアウトの方はリラクゼーションドリンクという肩書もあってノンカフェインで、まったりしたい時に最適な飲み物です、
味は簡単に表すと薄味の白ぶどうの炭酸ジュースという感じですが、これが中々美味しくて、無限に飲めてしまいます。冷蔵庫にあったら嬉しい飲み物第1位。
チルアウトはリラクゼーションドリンクとあるが効果はどうなのか
チルアウトはリラクゼーションドリンクという肩書がある通り、
- GABA
- L-テアニン
- ヘンプシードエキス
などのリラックス効果がある成分が含まれています。
GABAは様々な食品（野菜、果物、お茶、大豆、発芽米、発酵食品など）にも含まれている。 食事性のGABAには不安の緩和、睡眠の質向上、認知機能改善などの機能性が報告されており、機能性食品やサプリメントとして本国をはじめ、欧米や中国などで利用されている。
テアニンには、心身をリラックスさせ、ゆったり落ち着いた気分にさせる働きがあるということ。 そのため、睡眠の質を改善させます。 また、さまざまな研究により、集中力の持続や緊張の緩和などにも効果があることが明らかになっています。
リラックス成分は含まれているもののイマイチわかり難いものですし、
実感の仕方も人それぞれなので、
飲んでみても「イマイチリラックス出来ているかどうか感じにくい」という反応が普通かもしれません。
少なくとも寝る前に飲むと途中で起きたりせず ぐっすりと深い睡眠が取れたような満足感は得ているので、
寝る前に飲むのが最適なドリンクではあります。
GABAやホップが含まれているノンアルコールビールを飲んでみても結構寝れた感じはしたので、
それ以上にリラックス成分が入っているチルアウトは睡眠向上の効果が高いと思えます。
[チルアウトのジレンマ]寝る前に飲みたい飲み物ではあるが…
チルアウトは「リラックス成分が含まれており、寝る前に飲むのが最適だ」とは言いましたが、
ノーマルの方は少しだけ糖分が含まれているので、飲んでそのまま寝たいのに歯磨きを挟まなけばいけないという難点があります。
一応、[糖分が含まれているノーマルのチルアウト]と[糖類ゼロのゼロカロリーチルアウト]の2種類があって、
寝る前に歯磨きを挟まずに飲むなら「ゼロカロリー飲めばいいじゃん」と普通は結論付けられますが、
ゼロカロリーの方は甘味料が入ってしまっているので、甘味料が入っているものを苦手としている人はこのチルアウトのジレンマに悩まされます。
私も甘味料が入っているを苦手としていたのですが、
まとめ買いする場合ゼロカロリーの方が安かったので、チルアウトのゼロカロリー版30本入りの奴を買いました。
私もノーマルのチルアウトの方が好き派だったのですが、ゼロカロリーも美味しくて結局順調に飲めているという。
「甘味料が口の中に残るあの感じ」も、口の中を水でゆすいだりゆすがなかったりしても気にならなくなってきたような感じもしています。
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